दूध पीने से पहले या उसके बाद इन चीजों को न खाएं, हो सकती है कई तरह की बिमारियां

शरीर के लिए जरूरी सभी पौषक तत्वों से भरपूर दूध का सेवन करने से शरीर का बेहतर तरीके से विकास होने में मदद मिलती है। क्योंकि इसमें कैल्शियम के साथ राइबोफ्लेविन, विटामिन ए, व विटामिन डी, विटामिन के व ई सहित फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, आयोडीन व कई खनिज और वसा तथा ऊर्जा भरपूर मात्रा में होती है। इसीलिए डाक्टर हमेशा दूध पीने की सलाह देता है।

आयुर्वेद में दूध पीने के तमाम फायदे बताए गए हैं लेकिन ये तभी मिलेंगे जब इसका सेवन सही समय पर किया जाएगा। बताया जाता है कि अगर आप दूध पीते हैं तो इसे या तो सुबह के समय पिएं या फिर रात में सोने से पहले पियें। तब ही यह शरीर के लिए बेहत तरीके से काम करता है।

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आइए अब आपको दूध के पीते समय किन किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है। अब प्रश्न यह उठता है कि क्या आप दूध के साथ किसी चीज का सेवन तो नहीं कर रहे हैं?

बता दें दूध अपने आप में एक संपूर्ण आहार है। दूध का सेवन हर चीज के साथ नहीं करना चाहिए। आयुर्वेद के अनुसार कुछ ऐसी चीजें हैं जिनके साथ दूध का सेवन करने से शरीर का विकास होने की जगह नुकसान हो सकता है।