आइए जानें स्वस्थ आंखों के लिए घी के सेवन के अलग-अलग तरीके।
इन फूड्स के साथ करें घी का सेवन
जी हां, आयुर्वेद में देसी घी को आंखों की रोशनी बढ़ाने वाला फूड कहा गया है। वहीं, घरेलू उपायों में भी घी का इस्तेमाल आंखों की बीमारियां दूर करने के लिए किया जाता है।
1. बादाम के साथ
जैसा कि बादाम में विटामिन ई और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। ये सभी घी के गुणों के साथ मिलकर आंखों को फायदा पहुंचाते हैं। इससे आंखों की रोशनी बेहतर होती है। रात में 5-6 बादाम लेकर उसे देसी घी में डुबोकर रख दें। अगले दिन इसका सेवन करें।
2. त्रिफला के साथ
त्रिफला चूर्ण को थोड़े-से घी में मिक्स करें और उसका सेवन करें। इसका सेवन सुबह खाली पेट करने से अधिक लाभ हो सकते हैं।
3. आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए घी का सेवन असरदार
वहीं, धीरे-धीरे चश्मे का नंबर भी बढ़ता जाता है। अगर आप आंखों की रोशनी को कमजोर होने से रोकना चाहते हैं और अपनी आंखों को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो आप देसी घी का सेवन कर सकते हैं।
