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आइए जानते हैं रात के खाने के बाद टहलने के क्या क्या होते है लाभ

आइए जानते हैं रात के खाने के बाद टहलने के क्या क्या होते है लाभ 1. बेहतर होता है पाचन पाचन एक धीमी क्रिया है। इसमें समय लगता है। जैसे ...

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आइए जानते हैं मेंटल हेल्थ को सही रखने के आसान उपाय

आइए जानते हैं मेंटल हेल्थ को सही रखने के आसान उपाय 1. पर्याप्त नींद लें मेंटल हेल्थ पाने के लिए माइंड को रिलेक्स रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए अच्छी, ...

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आइए जानते हैं हार्ट अटैक के क्या हो सकते हैं, लक्षण

आइए जानते हैं हार्ट अटैक के क्या हो सकते हैं लक्षण 1. मतली बार-बार उल्टी करने का मन होना या उल्टी हो जाने की समस्या केवल पेट ही नहीं दिल ...

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