अगर आपके पैरो मे भी होती हैं कंपकंपी तो आइए जानते हैं इसका कारण

1. पार्किंसन डिजीज

पार्किंसन होने पर लोगों को पैर कांपने की समस्या होती है। हालंकि पार्किंसन के शुरुआती लक्षण हाथ व पैरों में कंपकंपी होना है। इसलिए इसका समय रहते इलाज नहीं किया गया तो एक समय के बाद कंपकंपी की समस्या बढ़ जाती है। जिसमें व्यक्ति को अपने शरीर का बैलेंस बनाना भी मुश्किल होने लगता है।

2. एसेंशियल ट्रेमर

अगर किसी व्यक्ति को एसेंशियल ट्रेमर है तो उस गिलास या मोबाइल जैसी छोटी जीजों को उठाने में परेशानी हो सकती है। लेकिन जब तक ये कंट्रोल में है तब तक कोई परेशानी नहीं है। हालांकि विशेषज्ञों का मानना है कि जीन में हुए कुछ बदलाव के कारण एसेंशियल ट्रेमर हो सकता है।

3. डायबीटिज के कारण पैर कांपना

डायबीटिज में व्यक्ति के शरीर की नसें और मांसपेशियां ठीक ढंग से काम नहीं कर पाती हैं। जिसके कारण उसे हाथ और पैर कांपने की शिकायत हो सकती है। इसलिए इसे कंट्रोल रखना बहुत जरुरी है। बता दें डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए स्मोकिंग न करें और सही डाइट लें। फिर भी पैर कांपने की शिकायत हो, तो ज्लद डॉक्टर के पास जाएं।

4. पर्याप्त नींद न लेना

अगर कोई व्यक्ति पर्याप्त नींद नहीं लेता है, तो उसे कई तरह की शारीरिक परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है। जिसमें से आमतौर पर थकान व सिरदर्द जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। लेकिन कोई व्यक्ति लंबे समय तक पर्याप्त नींद नहीं लिया है तो उसे पैर कांपने की समस्या हो सकती है। इसे साथ ही आपके कामकाज पर भी गलत असर पड़ सकता है।